下半身痩せ 関連ツイート
RT @all_shape_uper: 下半身を意識したトレーニングで痩せられます!走る、歩く等の運動が痩せやすいのは体で最も使われている筋肉を使うからです。特にふくらはぎとお尻の筋肉!代謝を上げたいならこの2箇所を使うイメージを大事にしましょう!特にお尻を鍛えると自然に他の下…
@__auto_happy__ 2021/06/21 11:47
RT @yuu_stri17: この前、実践したお尻トレーニング🔥
@rinoaaaai 2021/06/21 10:47
40秒×3セットでめちゃ
お尻効いてくるからやってみて❕
うつ伏せで足合わせて上げるだけだけど
1セットでもお尻痛いくらい効く…!
ヒップアップだけじゃなくて太もも痩せにも効く下半身痩せメニュー💪🏻 htt…
RT @yuu_stri17: この前、実践したお尻トレーニング🔥
@girl812k 2021/06/21 11:32
40秒×3セットでめちゃ
お尻効いてくるからやってみて❕
うつ伏せで足合わせて上げるだけだけど
1セットでもお尻痛いくらい効く…!
ヒップアップだけじゃなくて太もも痩せにも効く下半身痩せメニュー💪🏻 htt…